Cùng đeo kính nhưng có người mắt dại, có người thì không, đấy là bởi những lý do này

Nếu như sửa đổi ngay những điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không cần phải lo lắng mắt dại nữa, đã vậy còn ngăn được tình trạng tăng độ nữa đó!

Trạng thái mắt bị dại xảy ra rất rộng rãi ở những người mắc những tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải sử dụng kính hàng ngày. Lúc bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường nhìn có vẻ đờ đờ, không nhanh nhẹn do mắt quen làm việc lúc có sự hỗ trợ của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc, có một số người bị cận và đeo kính thường xuyên mà mắt vẫn đẹp, trong khi mình đeo thì mắt dại hết cả? Nguyên do cóthể là:

Sử dụng kính không đúng độ cận

Đeo kính sai độ ko chỉ khiến cho mắt nhanh thêm độ, nhãn lực kém đi, mà đôi mắt của chúng ta còn phải liên tục điều tiết, tiêu biểu là việc mở to hay nheo mắt để nhìn cho rõ. Đây cũng là nguyên cớ khiến cho mắt mệt mỏi và dễ bị dại. Thành ra, hãy chăm sóc đôi mắt bằng cách đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính không đúng tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mệt mỏi bởi mắt của bạn sẽ phải ngước theo kính. Đương nhiên, trong quá trình đeo kính sẽ ko tránh được việc kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một chút. Khi đấy, hãy mau chóng đẩy kính về đúng tầm mắt để nhìn dễ hơn và để mắt ko còn phải mệt mỏi vì cố gắng điều tiết theo kính nữa nhé.

Điều chỉnh ánh sáng máy tính, điện thoại vừa đủ

Để màn hình máy tính hoặc điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều khiến cho đôi mắt bị mỏi mệt do phải làm việc nhiều. Lúc đấy, mắt không chỉ dễ bị dại hơn mà thị lực cũng kém đi nữa. Vì vậy, những người cận nên điều chỉnh ánh sáng của những thiết bị điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường khi đấy để chỉnh lại cho thích hợp nhé.

Lười "luyện mắt"

Tập những bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt phát triển thành nhanh nhẹn, cởi mở hơn ngay cả đột nhiên với kính. Tuy nhiên, cách thức này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, hạn chế nhức mỏi và đề phòng nguy cơ tăng độ cận.

Chú ý: Ngoài những điều trên, Các bạn cũng nên săn sóc chu đáo cho đôi mắt:

- Cung cấp thêm các thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt làm việc quá sức, nên cho mắt nghỉ ngơi một chút sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá gần sách vở, máy tính... Khoảng cách phù hợp nhất là từ 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, hạn chế thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi trạng thái sức khoẻ của đôi mắt và thay lại kính trong trường hợp cần thiết